تراما

خاطره xadهای تلخ و ضربه xadها و آسیبxadهای روانی را اصطلاحاً « تراما » میxadنامند. بعضی از این تراماها، مثلاً حوادث دردناک طبیعی، تصادفهای وحشتناک یا مرگ عزیزان ممکن است آثار بسیار بدی بر زندگی افراد بگذارند. ریشه بسیاری از ناراحتی روانی همین خاطرهxadهای ناخوشایند هستند. این خاطرهxadها ممکن است موجب ترس (فوبیا)، افسردگی، وسواس و امثال آن شوند. یک تصادف رانندگی شدید ممکن است شخص را دچار هراس از اتومبیل سواری یا رانندگی کند. سقوط از بلندی در ایام کودکی ممکن است ترس از ارتفاع را به همراه داشته باشد. کسانی که از پرواز با هواپیما میxadترسند، غالباً در یک سفر هوای به خطر افتادهxadاند. خانمی که از جنس مخالف هراس داشت، میxadگفت: «در سن یازده سالگی و در زمانی که داشتم به مدرسه میxadرفتم، در یک کوچه خلوت پسری به من حمله ور شد. من هراسان برگشتم و خودم را به داخل منزل انداختم. پس از آن واقعه از مردها ترسیدم و تاکنون که ۳۴ سال دارم هنوز ازدواج نکردهxadام و هر وقت مردی را میxadبینم که به من خیره شده است بدنم به لرزه میxadافتد.» البته مشکل ایشان به شیوه رفع فوبیا که قبلاً در همین مجله تشریح شده است برطرف شد.

روان شناس و یا متافیزیسین و یا درمانگر خبره وقتی به موارد شدید این گونه فوبیاها برمیxadخورد اولین سوالش این است که از « از چه دچار این عارضه شده xadاید؟» و اگر مراجعه کننده زمانیش را به خاطر داشته باشد بی درنگ میxadپرسد: « در ان زمان اتفاق خاصی افتاده بود؟ »و یا با هیپنوتیزم شخص را به سمت خاطرات قبل و حتی به زندگی های قبل بر می گرداند تا بدانید که پگونه این علایم برای این فرد رخ داده .

افسردگیxadها هم غالباً با خاطره xadهای بد بی ارتباط نیستند. مرگ یکی از عزیزان، مثلاً پدر، مادر، یا دوست صمیمی ممکن است تا مدتها، و گاه تا پایان عمر، شخص را افسرده کند. در مواردی که شخص به علت سیل، زلزله و یا حوادث طبیعی مشابه بخش قابل ملاحظهxadای از اموال خود را از دست میxadدهد نیز چنین احتمالی وجود دارد. در بعضی از موارد، شدت اندوه و افسردگی به حدی است که ممکن است موهای شخص در مدت کوتاهی سفید شود.

وسواسxadها و وسوسهxad ها هم ممکن است با خاطرهxadهای ما مرتبط باشند. به عنوان مثال، اگر یک بار در منزل را در هنگام خروج، قفل نکرده باشید و همان بار هم به حسب اتفاق دزدی به خانه شما آمده باشد، احتمال دارد که بعد از این واقعه هر بار که از منزل خارج میxadشوید، چندین بار برگردید و در را امتحان کنید تا مطمئن شوید که کاملاً قفل شده است. لازم به یادآوری است که این عوارض همیشه هم بر اثر خاطرهxadهای هولناک پدید نمیxadآیند، بلکه نوع تربیت دوران کودکی، سخنان معلمان و اطرافیان، فیلمxadها، کتابها و نظایر آنها هم ممکن است موجب ترسهای مرضی و وسواسxadها شوند. مردی را می-شناسم که بعد از تماشای فیلم « آسمانخراش جهنمی » دچار هراس از ارتفاع شده بود و نمیxadتوانست از طبقه سوم ساختمانها بالاتر بود. اما اگر خاطره خاصی موجب پیدایش یا تشدید این عوارض شده باشد، میxadتوان نتیجه گرفت که به احتمال زیاد با کمرنگ کردن آن خاطره، عوارض ناشی از آن هم بهبود میxadیابد. در ضمن باید توجه داشت که این راهنماییxadها شما را از مراجعه به روان پزشکان متخصص و معتبر بی نیاز نمیxadکند، بلکه اصولاً انواع شیوهxad های روان درمانی در کنار روشهای رسمی پزشکی و دارویی است که میxadتواند نتیجه بخش باشد.

نحوه کمرنگ کردن:

باید دانست که هیچ خاطرهxadای را نمیxadتوان از میان برد. خاطرهxadهای ما همیشه با ما هستند، ولو این که آنها را فراموش کرده باشیم. خاطرهxad های فراموش شده هم گاهی در اثر بعضی حوادث دوباره در ما زنده میxadشوند و به یاد میxadآیند و همین نشان میxadدهد که هر چند فراموش شده xadاند، اما در واقع از میان نرفتهxad اند. از سوی دیگر هدف ما هم نباید این باشد که خاطرهxadای را به کلی از میان ببریم. همین که آنها را کم رنگ xadتر کنیم و به اعماق تاریکتر ذهن ببریم کافی است. زیرا در این صورت کمتر در دسترس هستند و آزار آنها به کلی از میان میxadرود. اگر خاطرهxadای از میان برود بخشی از شخصیت خود هم از میان میxadرود.می توان با روش هایی که ان ال پی خوانده می شود تصویرهای زنده، پررنگ، بزرگ، نزدیک و خود احساس را تبدیل به تصویرهایی میxadکند کمرنگ و خاکستری، کوچک، دور و دیگر احساس هستند و چون تأثیرگذاری آنها اندک است، لذا شخص را آزار نمیxadدهند.البته با هیپنوتیزم هم می توان این عمل را انجام داد و جواب عالی گرفت . پس از آن باز هم آن فرد میxadتواند آن خاطره را برای دیگران تعریف کند، اما دیگر دچار هیجانxadهای زاید، تشنج و اندوه غیر ضروری نمیxadشود. بلکه با خونسردی و به طوری که انگار آن واقعه برای شخص دیگری اتفاق افتاده است آن را تعریف میxadکند.

علاقمندان به آموزش متافیزیک می توانند درخواست های خود را جهت ثبت نام در همین وبلاگ ا به همراه شماره تلفن خود ارسال کنند